Βασικές αρχές εξουσίας για τη μείωση του βάρους. Κατάλογοι επιτρεπόμενων και απαγορευμένων προϊόντων για απώλεια βάρους, κανόνες για το μαγείρεμα υγιεινά πιάτα.
Τα οφέλη του τρεξίματος για απώλεια βάρους και πολλά άλλα. Πώς να τρέξετε για να κάψετε λίπος: βασικοί κανόνες. Πόσες θερμίδες καίγονται όταν τρέχουμε;
Χαρακτηριστικά των προϊόντων καύσης λίπους και η επίδρασή τους στον οργανισμό. Λίστα με τις κύριες τροφές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Χαρακτηριστικά μιας δίαιτας καύσης λίπους.
